Smoothie Bowl golden Mango

in essbar, Frühstück, Smoothies und Shakes, Snacks

besser spät als nie aber jetzt hab ich doch auch tatsächlich die Smoothie Bowls für mich entdeckt, die sehen nicht nur toll aus, die sind auch total lecker, machen satt, man kann prima Obst verwerten und gesund ist es obendrein noch

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Zutaten 1 Person

  • 1 Bananen

  • 300 g Mango TK

  • 30 g Kokosraspel

  • 40 g Müsli

  • 2 Datteln

  • 60 g Pflanzenmilch

  • 2 TL Kurkuma

  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer

  • etwas Ashwaganda oder Gerstengraspulver (optional)

  • Außerdem:

  • Kakaonips, Sesam, Beeren, Obst, Kokosflocken usw als Topping

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und so geht's

  • Alle Zutaten (bis aufs Topping) in den Mixtopf geben. 2 Min/ Stufe 10 pürieren.
  • Die Smoothie Bowl in eine Schüssel umfüllen und mit den Topping Zutaten nach eigenem Gusto belegen

Guten Appetit